自2007年開始，癌癥已經(jīng)超過了心腦血管疾病，躍居北京市居民死因第一位。在上世紀(jì)70年代，癌癥還是“罕見病”，北京市每年被確診的新發(fā)癌癥患者總共才6000多人。到2010年，北京市戶籍人口共報告惡性腫瘤新發(fā)病例3.7萬多例，發(fā)病率由2001年的171/10萬人，上升至2010年的302/10萬人，去除年齡構(gòu)成因素影響，10年間平均增長了4%。其中男性發(fā)生癌癥最高的是肺癌，女性發(fā)生癌癥第一位的是乳腺癌！這些觸目驚心的數(shù)字應(yīng)該引起我們的重視。其實保持健康的生活習(xí)慣，許多癌癥是可以預(yù)防的。
要想防癌首先戒煙
吸煙在我國是很普遍的社會現(xiàn)象，但又是多種疾病的危險因素。
根據(jù)全國吸煙情況調(diào)查，我國有3.2億的煙民，其中男性3億人，女性2000萬人。北京地區(qū)25歲至64歲樣本人群中，男性總吸煙率(64.2%)與同時期全國男性總吸煙率(63%)基本一致。女性吸煙率(10.3%)則高于全國水平(4.2%)，其原因可能由于北京的女性樣本未包括15—24歲年齡組人群，而全國樣本包含該年齡組。北京地區(qū)男性和女性吸煙者的平均吸煙量為15.3支/日和9.3支/日，與同時期全國范圍的15支/日和11支/日相當(dāng)。現(xiàn)有的資料證明，吸煙和多種癌癥相關(guān)，如肺癌、腸癌、乳腺癌、食管癌等。要想防癌，首先是戒煙！
油條油餅盡量少吃
老北京有早點吃油條、油餅、豆?jié){的習(xí)慣。事實上，油條、油餅是一種不健康的食品，特別是反復(fù)使用的植物油，其中含有許多致癌物質(zhì)，油條、油餅不宜常吃。總的來講，熏制油炸的食品都含有對身體有害的物質(zhì)，應(yīng)該盡量避免經(jīng)常食用，要常吃新鮮的蔬菜和水果。
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